ГДЗ Параграф 7.5. Здоровый образ жизни и профилактика основных неинфекционных заболеваний ОБЖ 8 класс учебник Смирнов, Хренников ФГОС

Выбрать другое задание / страницу

ОТВЕТЫ К ЗАДАНИЯМ

1. Какие заболевания относятся к основным неинфекционным заболеваниям?

К основным неинфекционным заболеваниям в первую очередь относятся:

  • Болезни системы кровообращения (ишемическая болезнь сердца, гипертония);

  • Злокачественные образования (рак).

2. Какие факторы способствуют появлению основных неинфекционных заболеваний?

Основной причиной возникновения неинфекционных заболеваний является несоблюдение норм здорового образа жизни. Среди основных причин можно выделить:

  • Высокий уровень нагрузки на нервную систему, стресс;

  • Низкую физическую активность;

  • Нерациональное питание;

  • Курение, употребление алкоголя и наркотиков.

3. Какую роль играет образ жизни человека в профилактике основных неинфекционных заболеваний?

Образ жизни человека является одним из основных факторов, влияющих на сохранение и укрепление здоровья, он составляет 50% среди других факторов. В отличие от других факторов образ жизни зависит только от поведения человека, а значит, 50% вашего здоровья находится в ваших руках.

4. Что такое стресс и какое влияние он оказывает на состояние здоровья человека?

Состояние напряжённости, возникающее как ответная реакция на внешние воздействия, получило название стресс.

Оптимальный уровень стресса психически благоприятен. Он добавляет интерес к жизни, помогает быстрее думать и действовать более интенсивно, ощущать себя полезным и ценным. Однако, когда стресс переходит границы оптимального уровня, он истощает психические возможности личности, нарушает деятельность человека. К тому же, сильный уровень стресса является одной из главных причин возникновения инфекционных заболеваний.

5. Какие меры в образе жизни человека способствуют снижению сильного стресса до уровня оптимального?

Умение управлять своими эмоциями, противостоять воздействию сильного стресса, выработать в себе эмоциональную устойчивость и психологическую уравновешенность в поведении в различных жизненных ситуациях – это лучшая профилактика возникновения неинфекционных заболеваний и снижения сильного стресса.